毎週月曜日から金曜日の早朝７時から寺院の中で座禅体験ができるのです。 それに、予約が不要なので手軽に体験することができます。 座禅とは簡単に言うと宗教や思想に関係なく、 心を落ち着かせて精神を鍛練するものです。 メリットは、リラックス効果、集中力の向上、心が落ち着く、記憶力向上、不安の解消、運がよくなるなど様々な効果があります。
そのため座禅は瞑想と類似しているので、 瞑想の方が広い意味を指すことから座禅は 瞑想の一種とされています。 香林院の座禅のやり方は２５分×２、 時計の代わりにお線香の燃え尽きる長さで時間を計測します。
そして、ただ座禅をするだけではなく 【警策】keisakuも体験できます。 警策とは江戸時代から始まり、座禅の姿勢が悪かったり、 集中を怠ったりすると 肩や背中を打つ棒のことを指します。 ※警策については希望者のみ。
実際に座禅を体験していただくと爽やかな風と風鈴の音色が心地よく、 街並みの喧騒を忘れて貴重な時間を過ごすことができるでしょう。
この座禅を通してもたらされた 禅の精神のお陰で 、 古き良き時代の武士道という言葉が生まれました。 この武士道というのは、日本の美意識や文化に大きな影響を 与えてきました。 観光に来て【見て】終わるのではなく、 実際に【体験】して様々な宗派を超えた 日本の精神文化を味わってみるのはいかがでしょうか。
